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【男性话题】重重压力之下男性朋友如何走出过劳时代?

2017-12-20 14:32


“有一个老板叫大卫,下午六点出现,眼神恰似黑背,手里端着一壶热腾腾的咖啡,嘿嘿嘿我们要不要来开个会……求你不要说出那句话,宝贝加班吧,感觉身体被掏空,我累得像只狗。”

前段时间,这首神曲《感觉身体被掏空》横空出世,迅速刷遍朋友圈。原因之一是歌词唱出了当前许多上班族的心声——过度劳累,透支健康。

加班常态化、工作压力大,如今正在威胁着许多年轻人的生命。

最近,苏州一个24岁的工程师,不抽烟不喝酒,无不良嗜好,却因为加班频繁而猝死。就在这两天,厦门大学附属中山医院也传来两位正值壮年的医生猝死的噩耗。

过劳死——职场不能承受之重

“过劳”似乎已成中国职场的常态。过度加班又是导致过劳死的首要原因。有资料显示,巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人,已超越日本成为“过劳死”第一大国。

“过劳死”的威胁对象已从体力劳动者转向脑力劳动者,且呈年轻化趋势。而这已不是哪个行业独有的现象,广告、媒体、医疗以及金融等行业都没有幸免。

2015年3月,深圳36岁的IT男张斌,被发现猝死在酒店马桶上,凌晨1点,他还发了最后一封工作邮件。据悉,为赶项目,他常常加班到早上五六点,又接着上班。去世前一天,他跟妈妈说"太累了"。

2015年7月,江苏省某演艺集团员工王某,被单位同事发现死在了宿舍,后公安机关认定为心源性猝死。王某去世前最后一次演出工作时间长达十余小时。法院酌定该演艺集团对王某死亡造成的损失承担20%的赔偿责任。

2016年6月29日,天涯社区副主编金波,在北京地铁站台上突发脑溢血不幸去世。同事们都说他这几年工作太拼,长期加班熬夜,表面看似强壮,实际已积劳成疾。

2016年6月30日,南方医科大学附属南方医院创伤骨科主任医师金丹被发现在医院宿舍逝世,年仅45岁。据同事称,金医生离世前两天,仍从清早一直工作到晚上10时许,后因身体不适在宿舍休息。

关注过劳死 宜早不宜迟

工作中,疲劳无处不在。我们会对忧愁烦恼造成的紧张,提不起劲儿,昏昏沉沉等。但你绝对想不到,这些“小事”和可怕的过劳死之间,只有六步距离。

如果我们不重视身体的这些“过劳”征兆,仍处于过于疲劳的状态,不好好保养身体,40岁以后大病就会不时缠身,严重者可直接导致突发性猝死。

以下这些“过劳”症状你是否出现过?

“累!”“困!”,这是现在许多白领的口头禅。如果你无论怎么补觉都觉得累、总是睡不醒浑身乏力,也可能是一种疾病的表现,那就是慢性疲劳综合征。许多常见的疾病都会造成身体的慢性疲劳,比如脂肪肝、慢性纤维性肝炎、高血压、甲状腺功能减低、糖尿病、抑郁症等,但如果经过检查,你并没有得上述疾病,却出现了以下两种情况,就要警惕“慢性疲劳综合征”:

一.难以找到原因的持续、反复发作的慢性疲劳,这种疲劳并非长期的体力劳动造成,经休息后又无法明显缓解,导致工作生活受到影响,且持续时间超过6个月。

二. 短期记忆力及集中注意力下降;颈部或腋下淋巴结肿大、触痛;咽喉疼痛;肌肉疼痛;不伴有红肿的多关节疼痛;出现与以往不同形式或程度的头痛;睡眠也不能缓解疲劳;运动后,劳累持续24小时以上。

改变“过劳”现状  激发男儿本色

对于一些工作繁忙、应酬多的男性朋友而言,没有时间做运动,饮食上也不好控制,想要改善疲劳综合征,几乎是天方夜谭,那么有没有一种方法,既可以不用按时运动,刻意控制饮食,又可以拥有健康好体魄呢?其实很简单。

男人太累,是承担了太多的责任和压力,不断地消耗着这族人群的元气。《黄帝内经》讲:元气根源于肾,由先天之精所化生,并赖后天之精以充养而成,化生能量。通俗的讲,元气发源于肾,藏于丹田,借三焦之道,通达全身,伴随生命而来,消失于生命结束后。元气充裕则身体健康,元气不足或受损则生病,就会出现阳痿早泄、气喘盗汗、腰膝酸软,眩晕健忘、四肢不温等情况。

一代名医,成就“先生”

魏中海,主任医师、教授、博士生导师,山西省名老中医、享受国务院特殊津贴专家,全国老中医药专家学术经验继承工作导师,“全国中医药传承博士后”工作指导老师,山西省委联系的“高级专家”。山西中医学院第二中医院(山西中医学院附属医院)院长、兼任山西省中医药学会副理事长、内科专业委员会副主任委员。擅长运用中医、中西医结合的方法,治疗消化系统疾病、风湿类风湿性关节炎,高脂血症。

先后撰写了医学专著6本,约80余万字,在国内外发表论文20余篇,并多次出席国内外学术会议,其中主要有《不用药物健康法》、《体貌手形识病法》、《一目了然中医方剂图解》、《实用中医方剂图解》等。

携16位老中医,10年死磕1味补阳妙方

魏老携手工程院院士孙燕、王永炎、张伯礼、丁健、林洪生、叶祖光、王智民等17位老专家、老学者,遍读医书古籍,十余载苦心,死磕一味补阳妙方,效法神农尝百草,终得大成——先生口服液,可以达到气血双补,阴阳平衡,补虚不上火,补阴不抑阳之功效。

先生口服液  补元气添动力 恢复血气方刚

先生口服液功能:抗疲劳、改善睡眠,增强免疫力。定位为以疲劳综合症为主的亚健康人群,这类人群多以中年以上脑力劳动者为主,出现的症状非常多,但多数以体虚乏力、失眠多梦、注意力不集中、食欲不振、易感冒等症状为主。

 按照中医理论,上述症状涉及心、脾、肾、肝等脏器,如,中医认为:“心藏神”,心为五脏六腑之大主;脾主四肢,主肌肉,忧思伤脾;肾虚、脾虚、肝虚皆可导致烦闷;肾所生病者,嗜卧;脾所生病者,四肢不用;这些症状尽管繁杂,不外七情六欲、内外因素伤及心脾、肝肾等脏器致使阴阳失衡所致,治疗以健脾益肾、养心安神为主,以达调和阴阳,中医认为:“阴平阳秘,精神乃治”。阴阳平和了,人的精神就饱满了。

  中医认为:“正气内存,邪不可干”,从保健的角度,服用先生口服液有很好的“治未病”预防和调理的效果。

配方独特只为成就“好先生”

产品配方中用了均有补气作用的人参、西洋参。人参大补元气性甘平,西洋参滋阴益气性甘凉,二药为伍气阴得补、药力增强,且补虚不上火,再与均有滋阴补肾作用的五味子、枸杞子配伍,枸杞子偏于补肾健脾、五味子偏于补肾宁心,二药配伍补肾健脾宁心安神,且不致抑阴伤阳,这种双参并用补气,双果同入滋阴,双配对用药,药力虽大,且能保证阴阳平衡,也可以形象的说,如英雄与美女的理想组合,实为顶级产品的组合,这也正是本方用药之妙。方中再配以补肾壮阳的极品鹿茸,补肾安神的刺五加,补肾阳又不致浮阳燥动。用性味甘平的甘草补脾益肺,和缓药性,使方中诸药能平稳和缓发力。

 本方独特的功能——补虚不上火,补阳不伤阴,滋阴不抑阳,达到了阴阳平衡之效果。

元气,是身体健康之本,而元气之根本来源于肾,想要拥有健康的体魄,充沛的精力,改善慢性疲劳综合征,首先就要从巩固肾阳做起。多中老年人疾病如,糖尿病、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、冠心病、骨质疏松、慢性肾炎、肿瘤、性功能低下都与肾虚息息相关。人未老,肾先衰,尤其是一些从事脑力工作的男性朋友,更需要好好的给身体充充电。

先生口服液采用多种名贵中药材,均为补肾益气良方,利用现代科技,结合传统中医药材,制成功能食品,既降低了男性朋友日常保健的成本,又保证了疗效,方便患者服用,实为现代男性保健的不二之选。


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